◎簡単なルート◎
 自宅 (東京メトロ東西線)→ 中野駅 → (JR中央線/青梅線) → 青梅駅 → (都営バス)
 → 上成木

 上成木(バス停) → 小沢峠 → 長久保山 → 黒山 → 権次入峠 → 棒ノ折山 →
 逆川ノ丸 → 岩茸石山 → 高水山 → 軍畑駅

  軍畑駅→ (JR青梅線/中央線) → 中野駅 ( 東京メトロ東西線) 自宅


◎登った山◎
 ● 黒山(くろやま)842m (奥多摩町/青梅市/飯能市)
 ● 権次入峠(ごんじりとうげ)893m (奥多摩町/飯能市)
 ● 棒ノ折山(ぼうのおれやま)969m (奥多摩町/飯能市)
    または 棒ノ嶺(ぼうのみね)
 ● 岩茸石山(いわたけいしやま)793m (奥多摩町/青梅市)

 『日本山名事典』未掲載の山
 ● 長久保山(ながくぼやま)689m (奥多摩町/青梅市)
 ● 逆川ノ丸(さかがわのまる)または常磐ノ前山 841m (奥多摩町/青梅市)